Bardzo podoba mi sie Twoja wypowiedź. Może mi pomożesz? Ja mam zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy. Kilka lat miałam z nią spokój, niestety od dwóch lat jestem na lekach. Euthyrox N 50. Z początku czułam się jak nowo narodzona. Miałam tyle energii, wkońcu zaczęłam chodzić spać o normalnej porze a nie z kurami po 19. Byłam non stop zmęczona. [...]
Witam wszystkich, mam pytanie. Chodzi mi o ułożenie odpowiedniej – tj. efektywnej diety. Mam 25 lat na siłownie chodzę już 4 lata. Bardzo angażuję się w treningi. Niestety wydaje mi się, iż nie są one tak efektywne, jak być powinny. Mój trener powiedział, że to pewnie kwestia złej diety. Poprosiłam go opinię i sugestie, ale teraz proszę [...]
pamietam nascie lat wstecz gdzies 2002-04 r to sie o to u nas niemało co bili :) koksowałeś mając 16lat.??? A teść z IP na pewno porobi tylko nie sugeruj się stężeniem na opakowaniu Zmieniony przez - oxanapolon w dniu 2016-08-19 22:13:19 Tak czy inaczej może desma był kozak. W tej chwili nie produkuje już stanazololu od paru ładnych lat. [...]
[...] znowu nie musiał zaczynać od nowa bo się poprawiło %-) Podsumowując: -Odkąd pamiętam brałem ipp(pantoprazol) , gdy pojawiał się refluks,kwaśne odbijanie,łącznie jakieś parę lat z przerwami. Około dwa miesiące temu mimo stosowania ipp wcale się nie poprawiało wręcz po podwojeniu dawki jeszcze gorzej m.in. wydęty brzuch, problemy z trawieniem. -Od [...]
[...] znowu nie musiał zaczynać od nowa bo się poprawiło %-) Podsumowując: -Odkąd pamiętam brałem ipp(pantoprazol) , gdy pojawiał się refluks,kwaśne odbijanie,łącznie jakieś parę lat z przerwami. Około dwa miesiące temu mimo stosowania ipp wcale się nie poprawiało wręcz po podwojeniu dawki jeszcze gorzej m.in. wydęty brzuch, problemy z trawieniem. -Od [...]
ten na koncu mix zostal mi z cyklu sprzed 3 lat, byl jeszcze mix biosiry ale sie sam rozlal w szafce przez ten czas a w srodku powstal kamien, widocznie nie sam olej byl w nim;) pierwsze dwa srodki to swierzy zakup. kod w Alphie wchodzi, ulotka byla nieco sfatygowana. pudelko zamkniete. Pudelko Testovironu otwarte. reszta tak jak widac [...]
Forma Egipcjanina fantastyczna, jego masa i kształty nie mają sobie równych. Kibicuje mu mocno bo to jedyny kandydat do wygranej który przypomina zawodników lat 90 i początku 00 Pod jakim względem przypomina zawodników z lat 90? Chris Bumstead chyba najlepsza sylwetka tej Olympii. Chyba że ktoś gustuje w kwadraciakach, różne są zboczenia %-) [...]
[...] że nie ma opcji żeby nie doszedł, znaczy się jest ale że to już znaczy że organizm by chory musiał być żeby tego nie wyregulował. Mówi do mnie że jak kobieta bierze kilka lat tabletki antykoncepcyjne to też ma hormony rozwalone a poźniej po odstawieniu wszystko wraca do normy. Ciężko mi polemizować z kimś kto 6 lat studiów skończył. I ma [...]
[...] że nie ma opcji żeby nie doszedł, znaczy się jest ale że to już znaczy że organizm by chory musiał być żeby tego nie wyregulował. Mówi do mnie że jak kobieta bierze kilka lat tabletki antykoncepcyjne to też ma hormony rozwalone a poźniej po odstawieniu wszystko wraca do normy. Ciężko mi polemizować z kimś kto 6 lat studiów skończył. I ma [...]
Ja tam jednak spróbuje dostać się na podoficerskie. Byłem 5 lat w legii cudzoziemskiej i chciałbym spróbować w Polskim Wojsku a dokładnie w Wojskach Specjalnych, a obiło mi się o uszy, że o etat operatora mogą się starać tylko podoficerowie. Zmieniony przez - adriann88 w dniu 2017-01-18 14:14:19 Na zespołach bojowych nie ma etatów dla szergowych [...]
Hadi jednak klockowty, chociaż również mu kibicuje za to że wszedł do Open z przytupem. Ramy bokiem kosmos ale tak jak pisałem zamiata stwke już od lat poza FLS /SFD/2020/12/19/e5fcaed072f645e998fdd603d710a096.jpg /SFD/2020/12/19/3ebfa39e8da34a5ab215463ac65bd980.jpg
Po latach spotkałem Henryka Szczepańskiego,najlepszego kulturystę lat 70' w Polsce. Okazało się ,że mieszka ok 200 km ode mnie. Co prawda epidemia wirusa nadal trwa ale udało mnie się trafić taki moment i odwiedziłem swojego trenera /SFD/2020/7/19/34cbbc66b4794dbe8ebf952c5692dd2d.jpg /SFD/2020/7/19/07323e5fa4544d4f80414aee2fe41f92.jpg
poczytałam trochę ten wątek i próbuję zabrać się za dietę Tyka, bardzo Cię proszę o korektę moich przeliczeń z kalkulatora zapotrzebowania na kalorie wyszło mi 1389 BMR i 2055 Activity razem 3444!!! co mnie przeraziło strasznie nie pochłonę tego w żaden sposób może błędnie liczę? mam 31 lat ważę obecnie 60 kg, dzięki odpowiedniej diecie i [...]
Zaczelam wszystko liczyc i wychodzi mi ujemne zapotrzebowanie na tluszcze w dni treningowe . Chyba cos zle podalam w tym automatycznym kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego. Przy wadze 96kg, wzrost 172, wiek 29 lat, planowany program cwiczen to 3xsilowe (obwodowe) po 1h i 3x kardio po 0,5h (ok 70% max. tetna). Wczesniej nie cwiczylam (ale to [...]
[...] to 0.270-4.300 .ft3 w normie ,czyli 5.77,zakres 3.10-6.80 .ft4 rowniez w normie 19.13,zakres to 12.00-22.00 .Kwas foliowy 3.3.zakres 5.0-18.0,lekarz przepiesal juz acidum folicum.Co robic.Terminy ,nawet prywatnie za 2 miesiace.Czy moze poczekac?wynik cyba ,nie jest ,az tak zanizony?Brac jakis jod,suplement?Mam 35 lat,182 cm wzrostu.82 kg.
[...] pilnuję za bardzo dziennej ilości kalorii. Jadam trzy posiłki dziennie (na tą chwilę nie mam możliwości tego inaczej rozłożyć). Na śniadania zjadam najmniej, bo przez wiele lat nie jadłam ich w ogóle. Zazwyczaj są to dwie kromki chrupkiego pieczywa (19 kalorii jeden) z szynką/ odrobiną serka do smarowania/ niewielką ilością chudego twarogu i [...]
Jesli do mnie ta uwaga to napisałem: Jak masz serie sprzed 5-6 lat to oki ale potem był dramat i wiele osób to potwierdzi a od 2-3 lat nie słyszałem o tym ug w ogole, To oznacza ze ja o tym ug od 3 lat nie słyszałem ale nie napisałem ze juz go nia ma na czarnym rynku. To drobna róznica. Co do terminu waznosci to dobrze wiesz jak na ug sa one [...]
jakbym miał dostęp, to bym brał ;-) może brak sajdów jest u mnie spowodowany wrodzoną tolerką na stymulanty? %-) w wieku 16 lat zaczynałem brać kofe w dawce 500mg na pierwszy raz, ale było mało, to później zapodawałem po 750mg, tak by w końcu po roku brania stimów przed treningami, dojść do dawki +1g kofy + 150-200mg gery %-) a kawy nigdy nie [...]